Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
107,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1776 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 90,76g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang, Roma Sari Gandum. Lunch: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Ikan Asin, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Ceker. Snacks/Annat: Dua Kelinci Sukro Original, Maicih Macaroni. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|