Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 110,61g | Prot: 71,44g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Сливы, Нектарины, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Капуста Тушеная , Коровкино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%. Middag: Нектарины, Сливы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Баклажан Баклажаны с Фаршем. Snacks/Annat: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Окей Груша Форель. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|