Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
992 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 49,95g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Pecel, Tempe Goreng, Nasi Merah. Lunch: Ikan Selar, Nasi Putih. Middag: Kopi, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
secreto10 's vikthistorik
|