Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 43,75g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Perkedel Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Perkedel Jagung, Pecel, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Cireng, Pepaya. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|