Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 60,91g | Kolh.: 115,06g.
Frukost: Пей Молоко Ряженка 4%, Тимоша Халва Подсолнечная, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Пей Молоко Ряженка 4%, Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Курица Вареная, Яичный Омлет. Middag: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|