Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 85,84g | Kolh.: 105,23g.
Frukost: Cebollas, Lechuga, Florida Filete de Atun, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Laive Yogurt Griego Descremado Batido , Lab Nutrition Isolate Whey Protein, Fanny Mermelada de Fresa, Pan Integral, Fanny Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Unión Palitos con Ajonjolí y Linaza. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|