Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2053 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 99,59g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Ижмолоко Молоко 3,2%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Жареное Яйцо. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кета, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Шоколад, Майонез, Помидоры, Дымов Колбаса Любительская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, С.Пудовъ Фитнес Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|