Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 82,41g | Kolh.: 196,04g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Mexido, Tapioca. Lunch: Limonada, Marsala Pão de Alho, Churrasco. Middag: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LéoAndrade 's vikthistorik
|