Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
501 kcal
|
Fett: 5,28g | Prot: 37,20g | Kolh.: 81,64g.
Lunch: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Broccoli Florets, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Treadmill - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|