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体脂肪率16.3％
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70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
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916 kcal
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Fett: 36,73g | Prot: 26,67g | Kolh.: 54,36g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニッスイ コーンクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), TAKARA 焼酎ハイボール, セブンイレブン マカロニサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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