Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1887 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 82,46g | Kolh.: 224,86g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Honey , Golden Crumpet Breaks. Lunch: Delmaine Long Sliced Gherkins , Freya's Tuscan Mixed Grain, Heinz Seriously Good Mayonnaise, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Olivani Lite Margarine, Bestfoods Real Mayonnaise, Ciabatta, Chicken Meat (Roasted) . Snacks/Annat: Pams Chocolate Rocky Road Puffs, Marshmallow, Avalanche 99% Sugar Free Drinking Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Marshmallow. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|