Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
87,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 100,03g | Prot: 138,37g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Lunch: Broilerin Fileesuikale, Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Middag: Kokkikartano Kebab Riisillä. Snacks/Annat: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Magnesium 800, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|