|
yavasta olsa sonuçlar geliyor
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1834 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 83,51g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Middag: Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Yulaf, Yumurta, Karpuz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bahadir bozat 's vikthistorik
|