Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 43,43g | Kolh.: 240,36g.
Frukost: Мёд, Чай, Пельмени, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Груша, Хлеб Бородинский, Мёд, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|