Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 59,58g | Kolh.: 86,01g.
Frukost: Tiramisu, Goya Black Beans. Lunch: Dunkin' Donuts Avocado Toast. Middag: Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Snacks/Annat: Barbera Wine, Sonoma Creamery Bacon Cheddar Crisps. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|