Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 86,06g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: Té (Infusión), En Linea Granola con Cacao, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Plátano, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Palta, Cena Pan Fibra Grande. Lunch: Kühne Pepinillos Agridulce, Tomates Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espinacas, Limón, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Cena Pan Fibra Grande, Jumbo Atún Lomitos al Natural. Middag: Té (Infusión), Huevo, Ariztía Pechuga Entera Pollo, Vivo 3 Quinoas, Tomates Cherry, Nature's Farm Champiñon Entero, Minuto Verde Choclo Grano, Palta, Cebollas, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Monster Monster Energy. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|