Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
2580 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 125,05g | Kolh.: 359,46g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Publix Pimento Cheese Spread, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Organic Almond Milk, Orgain Plant Based Protein Shake, Nego Bom, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. Middag: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Salt, Grape Tomatoes, Lettuce, Unsalted cooked jasmine rice, 365 Barbecue Sauce, Chicken Thigh. Snacks/Annat: 365 Organic Crunchy Peanut Butter, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Bananas, Off the Eaten Path Veggie Crisps. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|