Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 65,25g | Kolh.: 53,25g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Chicken Salad, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Water , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Adams Diced Onion, Red Gold Diced Tomatoes, Egg. Snacks/Annat: Equate Keto Fat Cups Caramel, Yellow Tail Chardonnay, Water . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|