Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
2129 kcal
|
Fett: 142,64g | Prot: 114,84g | Kolh.: 56,79g.
Frukost: Clancy's Pretzel Sticks, Great Value Half & Half, Coffee, Egg, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Hard-Boiled Egg , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna. Middag: Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Wegmans Sliced Pepperoni, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Wegmans Italian Classics Marinara Sauce. Snacks/Annat: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Meijer Brazil Nuts, Vodka, Johnsonville Mild Italian Sausage, Kroger Mozzarella String Cheese, Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|