Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
670 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 18,35g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Tapioca, Tapioca, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Maçã. Snacks/Annat: Dona Benta Bolo de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|