Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1766 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 82,54g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Kaffee, Weintrauben, Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Lunch: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Rapsöl, Ei, Champignons. Middag: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Cucina Balsamico Creme, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Dickmann's Schokokuss. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.mb1 's vikthistorik
|