Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
80,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
2225 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 155,68g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Körsbärstomater, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Rågbröd. Lunch: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling. Middag: Surdegsbröd, Kokta eller Ångkokta Kräftor. Snacks/Annat: Bezzt Of Nature Godis, Lorenz Pomsticks, Banan, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|