Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 97,78g | Kolh.: 224,68g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
3484 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|