Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 58,17g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Sac Kavurma, Mevsim Salata. Middag: Kuru Hurma, Altınkılıç Kefir Sade. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Şeftali. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|