Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1132 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 59,34g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Помидоры, Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Селянський Кефир 2,5%, ПП Кекс. Snacks/Annat: ПП Кекс, Арбуз, Яготинский Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|