Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
2739 kcal
|
Fett: 116,59g | Prot: 129,47g | Kolh.: 318,67g.
Frukost: Три Семерки Гренки с Холодцом и Хреном, Деревенское Молочко Сметана 25%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Варенье Черничное, Творожники. Lunch: Народный Гематоген, Круассан. Middag: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, МПК Норильский Фарш из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|