|
увеличила белок, результаты есть
|
92,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 107,93g | Kolh.: 138,14g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Сырники ПП, Fito Forma Сироп без Сахара , Bio National Сироп из Топинамбура. Lunch: Хлебопек Хлеб Русский Заварной, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Чай, Хлебопек Хлеб Русский Заварной, Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Сырники ПП, Dr. Korner Слайсы, Летний День Простокваша 3,2%, Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|