Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 30,00g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Strawberries and Cream. Middag: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_New_Healthy_Me 's vikthistorik
|