Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 110,37g | Kolh.: 111,76g.
Frukost: Американо, Свиные Фрикадельки, Свиной Бульон. Lunch: Морковь по-Корейски. Middag: Сахар, Манная Крупа, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. mer...
|
|
3460 kcal
|
Träning:
Racquetball - 15 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|