Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 30,94g | Kolh.: 575,47g.
Frukost: الريحان سنتب جوافة, جرين لاند جبنة , البطاطا المقلية, طعمية, خبز سوري, الطماطم. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 aug 21 av medlem: زهرة ليبيا
|
ادخلي على المفكرة و اكتبي فطورك و غذاءك و عشاك .
هذا بعد تحسبي في اول تسجيلك للتطبيق بياناتك العمر الطول الوزن و الوزن الحالي و الي تبي توصليه و شن تبي مثلا زياده او نقص يطلعو سعراتك مثلا نقولو تبي 2500 لما تخشي ع المفكرة ادخلي غذاءك و فطورك و عشاك يطلع 2500 لو زياده بتنقصي و لو ناقص بتزيد وتخليهم علة 2500.
01 sep 21 av medlem: بسام الزحاف
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|