Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 55,16g | Kolh.: 192,78g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Argeta Паштет из Куриной Печени, Tora Bika Капучино, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Гречка с Грибами. Middag: Вареное Яйцо, Кубань-Мороженое Десерт Взбитый Замороженный Яблочный с Ароматом Лесных Ягод, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Пишмание, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Чай, Дыня Торпеда. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|