Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1869 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 103,95g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Стокманн Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho, Простоквашино Творог 0,5%, Абрикос, Арбуз, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Инжир, Красный Октябрь Конфета Каракум, Осьминог в Подсолнечном Масле Sevyco, Окей Манго, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Авокадо , Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Zero Hero Батончик Протеиновый Peanut . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|