Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 28,57g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Coffee. Lunch: Don Miguel Beef & Cheese Rolled Tacos. Middag: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Original. Snacks/Annat: Emergen-c Fizzing Drink Mix - Raspberry (Single Packet). mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|