Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
2427 kcal
|
Fett: 181,61g | Prot: 178,27g | Kolh.: 30,88g.
Frukost: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き, マルハニチロ食品 鯖の水煮. Lunch: セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, サムギョプサル. Middag: マイプロテイン Impact Whey Protein, 紀文 糖質0g麺 トマト風味ソース付き, マルハニチロ食品 鯖の水煮. Snacks/Annat: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン 素焼きくるみ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|