Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
773 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 50,30g | Kolh.: 45,13g.
Frukost: 단백질 쉐이크. Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 대림선 김밥용 김, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아보카도. Middag: 소와나무 슬라이스치즈, 상추 샐러드와 야채 모듬, 대림선 김밥용 김, 아보카도, 우엉조림, 노브랜드 김밥용 맛단무지. Snacks/Annat: 두부, 상추 샐러드와 야채 모듬. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|