Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 61,17g | Kolh.: 91,25g.
Frukost: Lara Queijo Ricota, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Tapioca. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado, Couve Refogada. Middag: Tapioca, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lara Queijo Ricota. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suellenmachado2867 's vikthistorik
|