Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1940 kcal
|
Fett: 104,54g | Prot: 86,12g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, Сыр Сулугуни, Ваш Выбор Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Владхлеб Хлеб Орловский, Кабачки Жареные. Middag: Помидоры, Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ашан Слива Красная , Родимая Сторонка Сметана 15%, Вареники с Картошкой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|