Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 140,24g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Сулугуни, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Хлеб Бородинский, Филе Индейки, Болгарский Перец, Окей Баклажан, Магнит Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Самбери Овощи на Пару. Middag: Тунец, Pasta La Bella Фитнес Паста с Полбой. Snacks/Annat: #ПП Джем Малина, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|