Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
859 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 44,90g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. Lunch: Cucumber, Bell Peppers, Celery , Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|