Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 68,62g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Skyr Uuniomena, Pirkka Pensasmustikka, Pauluns Gluteeniton Granola Mustikka, Raparperi, Kardemumma ja Kaneli. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Kanakeitto. Middag: Vihersalaatti, Naudanliha kastike, Peruna (Kuorineen). Snacks/Annat: Nellie Dellies Sweet Liqourice, Appelsiinit. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|