Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1767 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 120,80g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Кленовый Сироп, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Кленовый Сироп, Сваля Творог 0.5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: SPAR Пирог с Капустой, Chicalab Мюсли, Chikalab Chikabar Tiramisu, Campina Сливки Порционные. Snacks/Annat: Караваево Молочное Мороженое. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Bada - 1 timme, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|