|
Lentement mais (j'espère) sûrement :D
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1875 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 148,21g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Amandes, Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Lunch: Sauce Béchamel, Épinards Cuits (à partir de Frais), Lidl Filet de Poulet, Haricots Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Pavé de Saumon, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: huile d'olive liddl, vinaigre de vin, thon, Concombre (Pelé), poivre, oeuf dur, tomate. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucile222 's vikthistorik
|