Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 89,70g | Kolh.: 278,65g.
Frukost: Colanta Leche en Polvo Semidescremada Deslactosada, Coolechera Queso Costeño , Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Galletas de Soda, Casa Real Cocoa en Polvo , Bebida de Almendras sin Azucar Gud . Lunch: Toastatas Croquetas de Yuca, Pescado Corvina , Diana Arroz, Yogur Natural (Leche Descremada), Servipan Pan Tajado Blanco . Middag: Salmón, Mangos, Aguacate, Diana Arroz, Pasticho, Papas Fritas, Camarones Empanizados, Backerei Pizza Jamón y Queso, Colcafé Cappuccino Mocca, Bebida de Almendras sin Azucar Gud . Snacks/Annat: Doria Spaghetti, Servipan Tostadas Dulces, Bimbo Pan Blanco . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|