Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 52,10g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Peaches, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Middag: Vital Proteins Collagen Peptides, Boston Cream Pie Cake . mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|