Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 45,80g | Kolh.: 261,95g.
Frukost: Piątnica Twój Smak z Ziołami, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Fitness, Sałata. Lunch: Winiary Sos Pieczarkowy, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Żółta Papryka. Middag: Szczypiorek, Jajko na Twardo, Sałata, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni. Snacks/Annat: Śliwki, Ciasto z Truskawkami, Borówka Amerykańska. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Cykling - 58 minuter, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|