Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
80,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 83,52g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Hormel Black Label Bacon Original, Strained Greek Yogurt , Almonds, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , 1% Fat Milk. Lunch: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate, Southern Grove Dry Roasted Pistachios. Middag: M&M's Milk Chocolate M&M's, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs . Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Southern Grove Dry Roasted Pistachios, Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|