Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 50,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
2499 kcal
|
Fett: 124,15g | Prot: 100,38g | Kolh.: 259,73g.
Lunch: Great Value Chicken Strips, Sukhi's Chicken Samosas, Chicken Wing, Snacks Mini Donuts, Kawan Food Puff Pastry Square. Middag: Meijer Pork Sausage Links, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Fried Plantain, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Peanuts, Scotch Egg, Papayas , Coconut Water , Tropicana Cranberry Cocktail, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, SnackWells Protein Bar, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|