Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1612 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 159,47g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Favorit Сыр Сулугуни, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Maxler Double Layer Chocolate Fusion, Увелка Гречка , Минтай. Middag: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самбери Овощи на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|