Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 57,95g | Kolh.: 222,71g.
Frukost: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Tam Yağlı Süt. Middag: Salata Sosu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Etli Türlü, Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Ülker Coco Pops, Süt, Ülker Coco Pops, Ülker Coco Pops, Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|