Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 30,17g | Kolh.: 105,49g.
Frukost: Çay Şekerli, Untad Kepekli Ekmek , Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen. Middag: Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Mürdüm Eriği, İrmik Helvası. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|